कौन सा सेब होता है सेहत के लिए फायदेमंद? जानें

उज्जवल हिमाचल। डेस्क... सेब खाना सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है। मगर बाजार में 2 तरह के सेब आते हैं, एक वो जो पूरी तरह हरे होते हैं और दूसरे जो थोड़े हरे, थोड़े लाल या पूरे...

हरी सब्जियां ही नहीं लाल सब्जियां भी बना सकती हैं फिट

उज्जवल हिमाचल। डेस्क.... हरी सब्जियों में भरपूर मात्रा में पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं। कहते हैं कि हरी सब्जियां खाने से इंसान शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से स्वस्थ रहता है। लेकिन क्या लाल रंग के फल और सब्जियों में...

श्रीबालाजी नर्सिंग कॉलेज में बायो मेडिकल बेस्ट को ठिकाने लगाने के तरीके बताए

उज्जवल हिमाचल । कांगड़ा श्रीबालाजी हॉस्पिटल एंड कॉलेज ऑफ नर्सिंग (Shree Balaji Hospital And College Of Nursing) में गुरुवार को बायो मेडिकल बेस्ट मैनेजमेंट (Biomedical Waste Management) पर कार्यशाला (Workshop) का आयोजन किया गया। इस कार्यशाला में नर्सिंग कॉलेज की...

छेव में लैब टेक्नीशियन की तीन दिवसीय कार्यशाला शुरू

उज्जवल हिमाचल। कांगड़ा स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण प्रशिक्षण केंद्र कांगड़ा छेव में तीन दिवसीय लैब टेक्नीशियन का प्रशिक्षण कार्यक्रम का आयोजन किया जा रहा है। प्रधानाचार्य डॉ स्नेह सूद ने बताया कि लैब टेक्नीशियन की कार्यशाला 13 नवंबर से 15...

झाइयों से छुटकारा दिलाएंगे ये घरेलू उपाय

उज्जवल हिमाचल। डेस्क... खूबसूरत और बेदाग त्वचा की चाहत हर किसी को होती। लेकिन, भागदौड़ भरी ज़िंदगी, तनाव और प्रदूषण की वजह से लोग अपनी त्वचा की देखभाल नहीं कर पाते। इससे त्वचा संबंधी कई समस्याएं होने लगती हैं। इन्हीं...

सर्दियों में एक्सरसाइज करते समय ध्यान में रखें ये बातें

उज्जवल हिमाचल। डेस्क... सर्दियां शुरू होते ही लोगों में अचानक से ही आलस बढ़ने लगता है। लोगों को सुबह बिस्तर छोड़ने में काफी आलस महसूस होता है। हालांकि इस सुस्ती को दूर करना बहुत जरूरी होता है। सर्दियों के मौसम...

कैसे बनाएं बच्चों के दिमाग काे शार्प, जानें उपाय

उज्जवल हिमाचल। डेस्क... माता-पिता अपने बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास को लेकर काफी चिंता में रहते हैं। अक्सर छोटे बच्चों के साथ ये परेशानी सबसे ज्यादा नजर आती है। माना जाता हैं कि बच्चे गीली मिट्टी की तरह होते...

ध्वाल में वेटनरी डिस्पेंसरी भवन का हुआ लोकार्पण

उमेश भारद्वाज। सुंदरनगर बुधवार को सुंदरनगर विधानसभा क्षेत्र के विधायक राकेश जंवाल ने अपने ग्राम पंचायत सेरीकोठी दौरे के दौरान ग्राम पंचायत ध्वाल में भी लोगों को सौगातें दी गई। विधायक राकेश जंवाल द्वारा ध्वाल में वेटनरी डिस्पेंसरी के भवन...

बैठक में जल रक्षकों की समस्याओं पर हुई चर्चा

चमेल सिंह देसाईक। शिलाई जलरक्षक इकाई शिलाई की बैठक अध्यक्षक रूप सिंह ठाकुर की अध्यक्षता मे संपन हुई। बैठक मे जिला अध्यक्ष रवि ठाकुर विशेष रूप से उपस्थित रहे। बैठक में जल रक्षकों को हो रही समस्याओं सहित नियमित करने बारे...

वायरल बुखार की चपेट में जिला के लोग, मलेरिया का भी आया मामला

एसके शर्मा। बड़सर सर्दियों का मौसम शुरू होते ही जिला के लोग वायरल बुखार की चपेट में आना शुरू हो गए हैं। डॉ. राधाकृष्णन मेडिकल कॉलेज हमीरपुर में बुखार के करीब आधा दर्जन मरीज रोजाना उपचार को आ रहे हैं।...

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दो बच्चों की मां फरार, पति व बच्चे परेशान

उज्जवल हिमाचल। जवाली जवाली के अंतर्गत पंचायत सिद्धपुरघाड़ के गांव लोहारवह की एक विवाहिता के फरार होने का मामला प्रकाश में आया। प्राप्त जानकारी के...

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